Beber água engarrafada parece uma escolha segura. Está selada, higiénica e pronta a consumir. Mas há um detalhe no gesto mais banal de todos abrir a garrafa que pode estar a libertar algo invisível: microplásticos. Sim, aquele simples movimento de rodar a tampa pode adicionar partículas indesejadas à água que vais beber.

O que são microplásticos?

São fragmentos minúsculos de plástico, com menos de 5 milímetros, que resultam da degradação de objetos maiores. Estão presentes em oceanos, rios, ar e até em alimentos. Nos últimos anos, foram encontrados em peixes, sal, cerveja… e agora também na água engarrafada.

O mais preocupante? Estudos recentes confirmam que os maiores responsáveis dentro da própria garrafa podem ser… as tampas.

O que acontece quando abres a tampa

Assim ao rodar a tampa pela primeira vez, pequenas fricções entre o anel de vedação e a garrafa libertam partículas microscópicas. Um estudo publicado na Environmental Science & Technology analisou amostras de água e concluiu que a abertura da tampa pode introduzir até centenas de microplásticos por litro.

Ou seja: mesmo antes de dares o primeiro gole, já há plásticos invisíveis misturados na água.

Por que é um problema?

O corpo humano não consegue eliminar facilmente todos estes microplásticos. Muitos ficam retidos em órgãos ou tecidos, acumulando-se ao longo do tempo.

Alguns riscos associados incluem:

• Inflamação crónica.
• Alterações hormonais.
• Maior stress oxidativo nas células.
• Potencial impacto na fertilidade e no sistema imunitário.

Embora ainda estejam a ser feitos estudos, a comunidade científica concorda que quanto menos microplásticos ingerirmos, melhor.

Água engarrafada vs. água da torneira

Curiosamente, vários testes mostraram que a água engarrafada contém muito mais microplásticos do que a água da torneira. O motivo?

• Contacto constante com o plástico da garrafa.
• Transporte e armazenamento em condições de calor.
• Abertura da tampa, que liberta novas partículas.

Como reduzir a exposição

• Não precisas de deixar de beber água engarrafada, mas há formas de minimizar riscos:
• Abre a garrafa com cuidado, evitando rodar várias vezes a tampa.
• Prefere recipientes de vidro ou inox quando possível.
• Armazena as garrafas longe do calor. Temperaturas altas aceleram a degradação do plástico.
• Considera filtros domésticos para a água da torneira, reduzindo a dependência de garrafas.

Outras fontes escondidas de microplásticos

Entretanto além da água engarrafada, os microplásticos chegam ao nosso organismo através de: utensílios de cozinha de plástico riscados, recipientes descartáveis usados para comida quente, roupa sintética que liberta fibras nas lavagens e até poeiras no ar que respiramos diariamente.

Ou seja, não é apenas um problema das garrafas, mas estas contribuem de forma significativa.

Assim abrir uma garrafa de água parece um gesto banal, mas pode estar a introduzir microplásticos invisíveis no teu corpo. E como estes se acumulam ao longo da vida, o impacto não deve ser subestimado. Sempre que possível, opta por alternativas como recipientes de vidro ou água filtrada. E se usares garrafas de plástico, abre-as com cuidado e evita deixá-las expostas ao calor.