Não é segredo que o ar que respiramos quando saímos à rua não é da melhor qualidade, especialmente se viver numa cidade ou numa zona urbanizada com muitos carros e outros poluentes. Mas sabia que a qualidade do seu ar interior pode ser ainda pior? A propósito disto um toxicologista afirmou que muitos de nós cometemos um erro comum com as nossas roupas e que pode estar a piorar a qualidade do ar da sua casa.
Fatores como a má ventilação, os químicos dos produtos de limpeza e das tintas e a queima de combustível para cozinhar ou na lareira podem piorar a qualidade do ar nas nossas casas. Assim a poluição do ar interior pode causar sintomas respiratórios a curto prazo e agravar a asma naqueles que já a têm. A longo prazo, pode afetar os pulmões, o coração e os vasos sanguíneos, provocando acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos ou cancro do pulmão.
Mas um toxicologista afirmou que há uma coisa que todos nós podemos fazer para melhorar a qualidade do ar interior sem fazer quaisquer alterações nas nossas casas. Tudo se resume ao que fazemos com a nossa roupa quando chegamos a casa.
Sabe qual é a melhor forma de melhorar o ar?
Uma das formas mais fáceis de melhorar a qualidade do ar interior é descalçar os sapatos assim que se entra em casa.
Segundo a toxicologista, isto pode chocar muitas pessoas, mas há formas simples de melhorar a qualidade do ar interior, e uma delas é descalçar os sapatos. Não usar sapatos de exterior em casa. Isso não significa que se tenha de andar descalço. Pode usar chinelos, pode usar outros sapatos que se destinam especificamente a ficar dentro de casa.
Isto porque as solas dos sapatos são vectores de material fecal, bactérias e vírus patogénicos, metais pesados, químicos industriais, pesticidas, coisas que estão no exterior e que devem ficar no exterior.
Para além disso abrir as janelas para aumentar a ventilação é fundamental – mesmo no inverno. Isto não significa ter as janelas sempre abertas, mas promover o fluxo de ar quando se está a cozinhar ou durante alguns minutos todos os dias pode melhorar a qualidade geral do ar.
As pessoas não estão a ventilar adequadamente as suas casas quando fazem coisas como cozinhar. Cozinhar também gera partículas. Mas será que temos de deixar de cozinhar? Não.
Precisamos de estabelecer prioridades entre o que é importante e o que não é importante. Queimar velas, por exemplo, qual é a importância disso para si? Escolha uma vela melhor e certifique-se de que abre as janelas.
