Estava a passear pelo Reddit, quando apanhei uma thread muito interessante, a falar sobre o abandono de certas redes sociais, em defesa da sanidade mental. O utilizador que começou a discussão afirmou que tinha removido o Instagram e o Twitter há 4 anos, mantendo apenas o WhatsApp + Facebook para amigos e familiares, e claro, o Reddit para ir dando uma olhadela no que acontece no dia-a-dia.
O que aconteceu? Nada, a vida continuou. Aliás, há cada vez mais pessoas a optar por uma estratégia deste género. Sendo exatamente por isso que vários utilizadores do Reddit comentaram a situação com as suas próprias experiências.
Apagar redes sociais durante anos. Eras capaz?
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Claro que este tipo de thread também dá azo a… Brincadeira. Afinal de contas, uma pessoa que abandonou as redes sociais, foi falar do assunto no Reddit, que também é uma rede social.
Mas, fora brincadeiras, há sumo para espremer.
O que mudou quando se largam algumas rede?
A parte mais repetida nestes testemunhos é simples e muito humana: ao início há medo de FOMO, aquela sensação de estares a “perder” coisas que podem ser importantes. Mas… Depois passa.
Algo completamente natural, porque a maior parte do que se “perde” é, no final do dia, barulho. Reels, discussões, guerras culturais, dramas de gente que nem conheces, notícias em modo choque, e a tal sensação de que toda a gente está sempre a viver melhor do que tu.
Quando alguém diz “o segredo é ter hobbies e sair de casa”, pode soar a frase feita. Mas a verdade é que funciona porque troca um loop infinito por coisas com começo, meio e fim. Cozinhar, treinar, jogar, ler, fazer projetos, até arrumar a casa. Tudo isto dá mais retorno do que scroll sem parar no teu smartphone.
O comentário mais forte não é o do “nunca senti saudades”. É o de quem descreve aquele comportamento automático de abrir a app, fechar, e dois minutos depois já lá estar outra vez sem perceber porquê.
Isto é o retrato de muita gente.
Não é falta de força de vontade. É um hábito treinado. A pessoa não é fraca. Está a lidar com um produto feito para criar dependência, com recompensas variáveis, e com a promessa constante de “só mais um”.
E quando alguém diz que quer recuperar “silêncio” e “presença”, isso diz tudo sobre o estado atual da internet. Já nem estamos a falar de perder tempo. Estamos a falar de perder foco, humor e energia.
Há quem anda sempre à procura de validação, daquele like em fotos ou storys. Mas isso é cansativo, e por vezes até desapontante.
O Reddit como “rede social que não conta”?
Para muita gente, o Reddit não é “rede social” no mesmo sentido. Não é identidade, não é aparência, não é palco. É um fórum um pouco à imagem do antigamente, gigante, com comunidades e temas variados.
“Fazer um post é flex”? Depende
Há sempre os comentários do género “é agora que batemos palmas?” e “isto virou diário?”. Alguns têm piada, outros são só azedume.
Mas há um ponto válido aqui. Se tu sais de redes para fugir a validação, e depois vais falar disso online, parece contraditório. Só que partilhar experiência não é obrigatoriamente pedir aplauso. Às vezes é só conversa. E a conversa ainda existe, mesmo na internet. Especialmente na internet.
Conclusão
Largar redes sociais pode ser uma das decisões mais simples e mais difíceis ao mesmo tempo. Simples porque são “dois passos”. Difícil porque estás a largar um hábito, uma muleta e, em certos casos, uma forma de vida social.
A parte mais irónica? Quando sais, descobres que o mundo não acaba. Só fica mais silencioso.
Mas, o silêncio também sabe bem.
Quantas vezes por dia abres uma app sem querer, sem precisar, só porque o teu cérebro já foi treinado para isso?
