Estava a passear pelo Reddit, quando apanhei uma thread muito interessante, a falar sobre o abandono de certas redes sociais, em defesa da sanidade mental. O utilizador que começou a discussão afirmou que tinha removido o Instagram e o Twitter há 4 anos, mantendo apenas o WhatsApp + Facebook para amigos e familiares, e claro, o Reddit para ir dando uma olhadela no que acontece no dia-a-dia.
O que aconteceu? Nada, a vida continuou. Aliás, há cada vez mais pessoas a optar por uma estratégia deste género. Sendo exatamente por isso que vários utilizadores do Reddit comentaram a situação com as suas próprias experiências.
Apagar redes sociais durante anos. Eras capaz?
Claro que este tipo de thread também dá azo a… Brincadeira. Afinal de contas, uma pessoa que abandonou as redes sociais, foi falar do assunto no Reddit, que também é uma rede social.
Mas, fora brincadeiras, há sumo para espremer.
O que mudou quando se largam algumas rede?
A parte mais repetida nestes testemunhos é simples e muito humana: ao início há medo de FOMO, aquela sensação de estares a “perder” coisas que podem ser importantes. Mas… Depois passa.
Algo completamente natural, porque a maior parte do que se “perde” é, no final do dia, barulho. Reels, discussões, guerras culturais, dramas de gente que nem conheces, notícias em modo choque, e a tal sensação de que toda a gente está sempre a viver melhor do que tu.
Quando alguém diz “o segredo é ter hobbies e sair de casa”, pode soar a frase feita. Mas a verdade é que funciona porque troca um loop infinito por coisas com começo, meio e fim. Cozinhar, treinar, jogar, ler, fazer projetos, até arrumar a casa. Tudo isto dá mais retorno do que scroll sem parar no teu smartphone.
O comentário mais forte não é o do “nunca senti saudades”. É o de quem descreve aquele comportamento automático de abrir a app, fechar, e dois minutos depois já lá estar outra vez sem perceber porquê.
Isto é o retrato de muita gente.
Não é falta de força de vontade. É um hábito treinado. A pessoa não é fraca. Está a lidar com um produto feito para criar dependência, com recompensas variáveis, e com a promessa constante de “só mais um”.
E quando alguém diz que quer recuperar “silêncio” e “presença”, isso diz tudo sobre o estado atual da internet. Já nem estamos a falar de perder tempo. Estamos a falar de perder foco, humor e energia.
Há quem anda sempre à procura de validação, daquele like em fotos ou storys. Mas isso é cansativo, e por vezes até desapontante.
O Reddit como “rede social que não conta”?
Para muita gente, o Reddit não é “rede social” no mesmo sentido. Não é identidade, não é aparência, não é palco. É um fórum um pouco à imagem do antigamente, gigante, com comunidades e temas variados.
“Fazer um post é flex”? Depende
Há sempre os comentários do género “é agora que batemos palmas?” e “isto virou diário?”. Alguns têm piada, outros são só azedume.
Mas há um ponto válido aqui. Se tu sais de redes para fugir a validação, e depois vais falar disso online, parece contraditório. Só que partilhar experiência não é obrigatoriamente pedir aplauso. Às vezes é só conversa. E a conversa ainda existe, mesmo na internet. Especialmente na internet.
Conclusão
Largar redes sociais pode ser uma das decisões mais simples e mais difíceis ao mesmo tempo. Simples porque são “dois passos”. Difícil porque estás a largar um hábito, uma muleta e, em certos casos, uma forma de vida social.
A parte mais irónica? Quando sais, descobres que o mundo não acaba. Só fica mais silencioso.
Mas, o silêncio também sabe bem.
Quantas vezes por dia abres uma app sem querer, sem precisar, só porque o teu cérebro já foi treinado para isso?
