A grande atualização da Samsung Health já chegou. Depois de semanas de antecipação e de um atraso pelo meio, a app de saúde da Samsung apresenta-se com um visual totalmente novo e um conjunto de funcionalidades que prometem dar-te uma leitura muito mais clara do teu estado físico. Há cerca de duas semanas, a Samsung já tinha anunciado esta grande reformulação. A ideia, segundo a marca, é pôr em destaque as funções de saúde que vão equipar os próximos Galaxy Watch 9 e o Watch Ultra 2. Na altura, a Samsung prometeu que a atualização começaria a chegar a 8 de junho. Não cumpriu o prazo mas, como diz o ditado, mais vale tarde do que nunca. E agora já a podes experimentar a renovação do Samsung Health.
Samsung Health: o que trouxe a renovação
Tal como prometido, a app ganhou um design renovado e estreia quatro funcionalidades principais. Vê o que cada uma faz.
Vitals (Sinais Vitais): analisa cinco biossinais durante a noite, frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, ritmo respiratório, temperatura da pele e níveis de oxigénio no sangue. Depois compara estes valores com o teu padrão pessoal e avisa-te sempre que houver um desvio relevante. Na prática, é como ter alguém a tomar-te o pulso enquanto dormes.
Heart Health Score (Pontuação de Saúde do Coração): junta dados como o sono, o stress e a atividade física à informação sobre a composição corporal, e transforma tudo isso numa única pontuação diária, fácil de perceber. Em vez de andares a interpretar dezenas de gráficos, tens um número que te diz como anda o teu coração.
Daily Cardio Load (Carga Cardíaca Diária): calcula a carga diária e a tua capacidade máxima de treino, para medir o esforço a que estás a sujeitar o sistema cardiovascular. Útil para perceberes se estás a treinar a mais ou a menos.
Fitness Index (Índice de Forma Física): avalia fatores como a frequência cardíaca, o VO2 máximo e o número de passos diários para identificar os teus pontos fortes e fracos em termos de condição física.
Funcionalidades antigas também foram melhoradas
A renovação não se ficou pelas novidades. Várias funções que já existiam foram alargadas. O Índice de Antioxidantes, por exemplo, passa a ter gráficos de tendência e registo histórico, o que te permite acompanhar a evolução ao longo do tempo. Já o índice AGEs ganhou a capacidade de fazer medições automáticas durante a noite.
A Samsung introduziu ainda uma nova funcionalidade de Saúde Auditiva, pensada para ajudar a proteger a tua audição, um aspeto muitas vezes esquecido, mas cada vez mais importante para quem passa o dia com auriculares postos.
Vale a pena atualizar?
Se tens um relógio ou telemóvel Samsung e usas a Samsung Health para acompanhar a tua atividade, esta atualização é praticamente obrigatória. Não só te dá uma interface mais limpa e organizada, como concentra num só sítio uma série de indicadores que antes tinhas de andar a juntar à mão.
Claro que muitas destas funções dão o seu melhor com o hardware mais recente. Os tais Galaxy Watch 9 e Watch Ultra 2 que estão a caminho. Mesmo assim, vale a pena explorares o que já está disponível no teu equipamento atual.
Entretanto a atualização está a ser distribuída de forma gradual. Por isso, se ainda não a vês, é provável que só te chegue dentro de alguns dias. Quando aparecer, abre a app e dá uma volta pelas novidades. Há bastante para descobrir e, desta vez, a Samsung parece ter mesmo acertado na mão.
