Compraste um protetor caro, espalhaste-o pelo corpo todo, foste para a praia… e à noite estavas vermelho como um camarão. Calma, o problema provavelmente não é o creme. És tu e a forma como o pões. Há um erro silencioso que estraga a proteção de quase toda a gente, e ninguém te avisou. Sabe agora porque motivo pões protetor solar e queimas-te.
Pões protetor solar e queimas-te? Usas muito menos do que devias
Este é o grande culpado. Assim os estudos são todos chatos no mesmo ponto: a maioria das pessoas aplica entre metade e um terço da quantidade necessária. E quando pões metade do creme, não ficas com metade da proteção, ficas com muito menos do que isso. Um FPS 50 mal aplicado pode comportar-se como um FPS 15.
A medida que funciona para o corpo de um adulto são cerca de seis colheres de chá (à volta de 35 ml). Para a cara e pescoço, uma colher de chá só para essa zona. Sim, é mais do que estás à espera. Se um frasco te dura o verão inteiro, é mau sinal.
Pões e vais logo para o sol
O protetor não funciona no instante em que toca na pele. Precisa de tempo para assentar e formar a barreira, cerca de 15 a 30 minutos. O hábito de o pôr já na areia, com a toalha estendida, deixa-te desprotegido nos primeiros minutos, que costumam ser os mais traiçoeiros. Aplica em casa, antes de sair.
Achas que “à prova de água” significa para sempre
Não significa. “Resistente à água” quer dizer que aguenta uns 40 a 80 minutos dentro de água e depois disso já está a sair. Some-lhe o suor, a toalha quando te secas e a fricção da areia, e percebes porque é que reaplicar de duas em duas horas (e sempre depois do banho) não é exagero de farmácia. É assim o que faz a diferença entre voltar bronzeado ou esfolado.
As zonas que toda a gente esquece
Orelhas, nuca, peito do pé, a risca do cabelo e a parte de trás dos joelhos. São as zonas onde aparecem aquelas queimaduras absurdas que não percebes de onde vieram. E os lábios também: usa um stick com proteção, porque creme nos lábios ninguém aguenta.
E o FPS alto dá-te uma falsa sensação de segurança
Subir de FPS 30 para 50 dá um ganho pequeno (de ~97% para ~98% de bloqueio dos UVB). Entretanto o que muda mesmo o jogo não é o número no frasco é a quantidade, a antecedência e a reaplicação. Um FPS 30 bem usado protege-te muito mais do que um FPS 50 que pões à pressa e nunca renovas.
Resumindo: o protetor caro não te salva de uma má aplicação. Põe mais quantidade, põe mais cedo, e volta a pôr. O teu eu de domingo à noite agradece.
