Atualmente já todos sabemos que o tempo que passamos a olhar para um ecrã tem consequências negativas. No entanto o que não se sabia é que elas eram tão más sobretudo para os mais jovens, mas não só. De facto, a utilização de tablets e o tempo que passamos a olhar para o smartphone ou até para o ecrã do computador faz os olhos aumentar de tamanho! Isto pode tornar-se numa situação muito complicada com o passar do tempo.
Muito tempo no smartphone aumenta o tamanho dos olhos!
De facto, novos estudos descobriram algo que pode tornar-se bastante grave. É que o tempo prolongado no ecrã do smartphone e não só está a fazer com que os globos oculares continuem a crescer até à idade adulta quando deveriam parar após a adolescência.
Quando olhamos para objetos próximos como os smartphones ou tablets, o olho não consegue dobrar a luz como deveria, o que cria tensão ocular. Entretanto esta condição também faz com que os seus olhos pestanejem menos por causa do foco intenso, e à medida que isto acontece, os seus músculos esticam-se e as “lentes” mudam. À medida que esta situação se vai repetindo, os globos oculares alongam-se levando à miopia ou a outros problemas de visão.
Isto é ainda mais preocupante no caso das crianças. É quem mais está a sofrer com isto. Tudo numa altura em que a utilização de smartphones e tablets disparou nos últimos dois anos. Tudo porque a educação passou a ocorrer essencialmente através de aulas virtuais.
A propósito disto, há dois anos, um estudo chinês examinou mais de 120 mil crianças com idades compreendidas entre os seis e os oito anos. Isto durante a altura do COVID. Assim descobriu que a miopia aumentou três vezes em comparação com os últimos cinco anos. Entretanto isto é provavelmente pior para os estudantes americanos e europeus uma vez que tendem a passar ainda mais tempo online.
Haverá uma forma de impedir isto sem estar a retirar o smartphone ou tablet?
Ainda são necessários mais estudos. No entanto, itens como lentes de contacto corretivas para crianças têm tido alguns resultados positivos. Uma opção mais simples tanto para adultos como para crianças é uma regra muito simples.
Assim a cada 20 minutos olhe pela janela ou para outra coisa qualquer que esteja distante durante 20 segundos. Isto deve relaxar, entretanto, os seus olhos e reduzir o esforço causado pelos ecrãs e perto do trabalho.
