Quem sofre de dores de costas, no pescoço ou nos ombros conhece o ciclo: a tensão instala-se, o comprimido alivia por umas horas, e volta tudo ao mesmo. O LIDL traz esta semana um aparelho que promete atacar a dor por outra via, sem medicação mas há avisos importantes antes de o usares.
Falamos do aparelho de eletroestimulação da SANITAS, a 39,99€, disponível nas lojas de sexta-feira, 25, a domingo, 27 de setembro. É um dispositivo médico que combina duas terapias: TENS e calor.
O que é o TENS e como alivia a dor
TENS é a sigla de estimulação elétrica nervosa transcutânea. Em português simples: o aparelho envia pequenos impulsos elétricos através da pele, na zona dolorida, por meio de elétrodos.
Esses impulsos atuam de duas formas. Por um lado, “ocupam” as vias nervosas que levam a dor até ao cérebro, funcionando como uma espécie de interferência que reduz a sensação dolorosa. Por outro, estimulam a libertação de endorfinas, os analgésicos naturais do corpo. É uma terapia sem medicamentos, muito usada em fisioterapia para dores musculares e articulares.
Este modelo junta ainda a função de calor até 43°C, que relaxa a musculatura e ajuda a soltar a tensão, e permite usar as duas coisas ao mesmo tempo.
O que traz por 39,99€
Segundo a ficha do LIDL, o aparelho tem três modos de funcionamento só TENS, só calor, ou TENS mais calor e 15 níveis de intensidade para o TENS, o que permite começar suave e ir ajustando. O calor distribui-se por três zonas e o aparelho é pensado para várias partes do corpo: pescoço, ombros, abdómen e coxas.
É compacto, funciona a bateria com carga em cerca de duas horas e meia, e tem desligamento automático. O tamanho reduzido torna-o fácil de levar em viagem, o que é uma vantagem para quem tem dores recorrentes e não quer depender sempre de comprimidos.
O aviso que não podes ignorar
E aqui está a parte mais importante deste artigo, porque envolve corrente elétrica no corpo. O TENS é geralmente seguro, mas não é para toda a gente, e há situações em que não deve mesmo ser usado.
Não deves usar um aparelho de TENS se tens pacemaker ou outro dispositivo eletrónico implantado, porque a corrente pode interferir com o seu funcionamento. Também é desaconselhado a quem tem problemas ou arritmias cardíacas e a quem sofre de epilepsia. E, se estás grávida, não o uses sem indicação médica, sobretudo sobre a zona do abdómen e da lombar.
Há ainda regras de onde não aplicar: nunca sobre a zona do coração, sobre a parte da frente do pescoço (junto à garganta), sobre feridas, pele infecionada ou zonas sem sensibilidade. Estas não são recomendações opcionais, são limites de segurança.
Como usar bem
Se não te enquadras em nenhuma das situações acima, alguns cuidados tiram o melhor do aparelho com segurança. Começa sempre pela intensidade mais baixa e sobe aos poucos: deves sentir um formigueiro ou uma leve contração, nunca dor. A pele deve estar limpa e seca antes de colocar os elétrodos, e as sessões devem ser curtas, segundo as instruções do fabricante.
E a regra de fundo: se a dor é persistente, forte ou não sabes de onde vem, o aparelho não substitui uma ida ao médico ou ao fisioterapeuta. O TENS alivia o sintoma; não trata a causa. Se há um problema, é isso que tem de se ver.
Vale a pena a 39,99€?
Aparelhos de TENS de marca andam facilmente acima dos 50€ ou 60€, e a combinação com calor costuma encarecê-los ainda mais. A 39,99€, com três modos e 15 níveis de intensidade, é um preço competitivo para quem já usa este tipo de terapia ou foi aconselhado a experimentá-la.
Para quem tem dores crónicas de costas ou pescoço e quer uma alternativa aos comprimidos para o alívio no dia a dia, pode valer bem a pena. Só está disponível três dias e, como sempre no LIDL, o stock é limitado.
