Sabias que até o simples gesto de encher uma garrafa de água pode esconder um risco para a tua saúde? É algo que quase todos fazemos no dia a dia, mas há um detalhe que muita gente ignora e pode estar a contaminar a água que bebes.
Encher a garrafa de água parece inofensivo… mas não é
Imagina que estás na cozinha ou na casa de banho, com a torneira aberta e a garrafa na mão. Para facilitar, muitas pessoas encostam o gargalo da garrafa diretamente ao bico da torneira. A água flui mais facilmente, não há salpicos, e parece tudo normal.
Mas esse pequeno contacto pode transferir microrganismos do metal da torneira para o interior da garrafa. E se essa garrafa for reutilizável, de plástico ou metal, é ainda mais grave. Ao longo do tempo, as bactérias podem acumular-se e multiplicar-se, mesmo que não notes nenhum cheiro ou sabor estranho.
A origem do problema
A maioria das torneiras, especialmente em zonas húmidas como cozinhas e casas de banho, tem pequenas colónias de bactérias, fungos e até resíduos de sabão e calcário. Quando tocas com o gargalo da garrafa, estás literalmente a “puxar” esses contaminantes para dentro do recipiente onde vais guardar água por horas ou até dias.
E se estiveres a encher um biberão, uma garrafa para o ginásio, ou uma cantil para o trabalho, estás a ingerir isso tudo sem te dares conta.
Os especialistas avisam
Vários especialistas em saúde pública alertam para este erro comum. O ideal é manter sempre uma distância entre a garrafa e a torneira, para evitar qualquer contacto direto. A água deve cair em queda livre assim minimizas os riscos de contaminação cruzada.
Se a tua garrafa tiver uma abertura pequena e não conseguires evitar o toque, considera usar um funil limpo ou uma jarra higienizada para facilitar o enchimento sem contacto direto.
E mais: lava bem a garrafa
Outro erro comum é não lavar a garrafa diariamente. Muitas pessoas passam dias a fio a usar a mesma garrafa de água sem a lavar. Mesmo que só bebas água, os resíduos de saliva e o ambiente húmido são perfeitos para o crescimento de bactérias.
Lava a garrafa com água quente e sabão todos os dias e deixa-a secar completamente antes de a voltares a usar.
Encher uma garrafa de água parece a coisa mais simples do mundo. Mas um pequeno detalhe como encostar o gargalo à torneira pode fazer toda a diferença entre água limpa e um cocktail de microrganismos. Evita o contacto, lava a garrafa com frequência e mantém-te hidratado com segurança.
