Deixar o garrafão de água aberto parece inofensivo… mas não é

É um hábito tão banal que quase ninguém pensa duas vezes: abres um garrafão de água, serves um copo e deixas a tampa apenas pousada ou mal apertada. Afinal, “é só água”, não há de fazer mal, certo? Errado. Deixar o garrafão de água aberto durante dias pode ser muito mais prejudicial do que imaginas, e os riscos vão desde bactérias a alterações químicas invisíveis.

O início da contaminação

A água engarrafada é controlada na origem, mas a partir do momento em que abres o garrafão, ele deixa de ser um recipiente selado e estéril. Cada vez que serves um copo, entram microrganismos do ar, poeiras e até pequenas partículas da própria cozinha.

Num espaço fechado como o garrafão, essa contaminação ganha o “ambiente perfeito” para se multiplicar: humidade, ausência de luz e temperaturas instáveis.

O perigo invisível

Ao contrário do que muitos pensam, a água não fica sempre “pura”. Estudos mostram que, após 48 a 72 horas de um garrafão aberto, começam a surgir colónias de bactérias. Algumas podem não causar sintomas imediatos, mas em pessoas mais sensíveis como crianças, idosos ou quem tem o sistema imunitário fragilizado podem provocar diarreias, vómitos ou infeções gastrointestinais.

E há mais: certos microrganismos alteram o sabor da água, deixando-a com um gosto estranho, metálico ou até “rançoso”.

O calor acelera tudo

Se guardares o garrafão na cozinha, perto de fontes de calor como o fogão ou o forno, o problema agrava-se. As temperaturas elevadas aceleram a degradação do plástico e aumentam a libertação de microplásticos e químicos como o BPA (bisfenol A). Quanto mais tempo o garrafão fica aberto, mais partículas acabam na água que bebes.

Situações reais que parecem normais

• O garrafão fica aberto na bancada da cozinha durante uma semana.
• A tampa perde-se ou não se fecha totalmente.
• O garrafão é transportado no carro e fica ao sol, já aberto.
• Pensa-se que “não faz mal” porque é só para cozinhar, mas mesmo aí os riscos permanecem.

Em todos estes cenários, a água que parecia fresca pode já estar longe de segura.

Como evitar o erro

Entretanto a boa notícia é que não precisas de deixar de usar garrafões. Assim só tens de os usar corretamente:

Fecha sempre bem a tampa depois de cada utilização. Para além disso conserva o garrafão no frigorífico se já estiver aberto, especialmente no verão. Também não uses garrafões abertos durante mais de 3 a 4 dias fora do frio. Evita deixá-los ao sol ou perto de calor. Opta por garrafas de vidro ou dispensadores próprios se fores usar grandes quantidades de água.

O que dizem os especialistas

A Organização Mundial da Saúde alerta que a água engarrafada, uma vez aberta, deve ser consumida rapidamente. Guardada no frio, pode aguentar mais alguns dias, mas nunca semanas.

Além disso, estudos sobre microplásticos mostraram que a exposição prolongada da água ao plástico aumenta a quantidade de partículas ingeridas, algo ainda em estudo, mas que já preocupa médicos e cientistas.

Deixar o garrafão de água aberto parece inofensivo, mas pode transformar-se num hábito perigoso para a tua saúde. Bactérias, poeiras, microplásticos e químicos podem acumular-se sem dares por isso.