Sabias que o teu nariz pode ser uma das ferramentas mais subestimadas para melhorar a tua produtividade enquanto trabalhas ou jogas? Embora a maioria de nós se foque apenas no melhor teclado mecânico ou no monitor com mais Hz, a verdade é que o ambiente olfativo tem um impacto direto no cérebro. Por esse motivo, usar um difusor como o da Ambiano não serve apenas para perfumar a casa, mas sim para criar um ecossistema que potencie o teu foco. Consequentemente, escolher os aromas certos para techies é como otimizar o software do teu próprio corpo para obteres o melhor desempenho possível em cada tarefa. Mas então como funciona o Biohacking Olfativo?
Biohacking Olfativo: melhora a tua produtividade e o teu setup
1. O Pack de Produtividade (Foco Total)
Se estás a meio de uma linha de código complexa ou numa partida competitiva que exige reflexos rápidos, estes aromas são os teus melhores aliados.
Hortelã-Pimenta: É como um boost de RAM para o teu cérebro. Ajuda a manter o alerta e a frescura mental.
Limão: Excelente para reduzir erros e aumentar a concentração. Além disso, deixa o teu espaço com aquele cheiro a escritório limpo e organizado.
Alecrim: Conhecido por melhorar a memória e a clareza. Portanto, é ideal para sessões de estudo ou trabalho criativo.
Com uma função de temporizador no difusor, podes programar estas sessões de foco por 1h ou 3h, garantindo que não te esqueces do aparelho ligado enquanto estás na zona.
2. Digital Detox (Relaxamento após o ecrã)
Depois de horas a levar com a luz azul dos monitores, o teu sistema nervoso precisa de fazer um reboot.
Lavanda: O clássico absoluto para baixar os níveis de cortisol e preparar o corpo para o descanso.
Sândalo: Cria uma atmosfera de sofisticação e calma. Nesse sentido, é perfeito para quando decides desligar as notificações e ler um livro ou ouvir um podcast.
Com o difusor com uma capacidade de 300 ml, podes deixar estes aromas a circular durante a noite (até 6h ou no modo ON) para um sono muito mais profundo e reparador.
3. O aroma “Novo Gadget” (Scent Branding)
Sabes aquele cheiro característico de quando abres a caixa de um produto novo da Apple ou da Samsung? Podes tentar replicar essa sensação de premium e limpeza.
| Objetivo | Óleo Essencial | Efeito |
| Energia | Laranja Doce | Melhora o humor e combate a fadiga visual. |
| Pura Limpeza | Eucalipto | Purifica o ar e ajuda na respiração em espaços fechados. |
| Sofisticação | Cedro | Dá um toque amadeirado e robusto ao teu setup. |
Se não quiseres gastar muito num ambientador podes usar este do ALDI.
