Cátia Patrício

O meu trabalho na nutrição abrange muitas áreas. Com a necessidade de aprender mais sobre nutrição ligada à vertente clínica tirei o Mestrado em Nutrição Clínica na Faculdade de Medicina de Lisboa em 2015, posteriormente tirei uma especialização de Nutrição Desportiva na Escola Superior de Tecnologia e Saúde de Lisboa.

Artigos

(Saúde – Alimentação) Quero engravidar. Preciso de fazer dieta?

É uma pergunta curiosa, com uma resposta um pouco complexa, por isso, vamos por partes. É que na verdade, fazer dieta no sentido que...

(Saúde – Alimentação) 8 Quick Facts sobre morangos

Tenho falado bastante de sazonalidade e por isso, de produtos alimentares também eles sazonais. Dito isto, neste artigo este é mais um vez o...

Saúde – Saiba (Quase) tudo sobre Hidratação!

A Hidratação é uma das coisas mais importantes do nosso dia a dia, mas também uma das mais ignoradas pela grande maioria das pessoas....

(Saúde) Saiba tudo sobre nutrição em atletas vegetarianos!

Pensa-se muitas vezes que os atletas vegetarianos podem não conseguir suprimir as necessidades nutricionais adequadas, devido às limitações da sua alimentação... Mas na verdade...

(Saúde/Pós-Quarentena) O que levar num piquenique saudável?

Podemos pensar no pós-quarentena? Acho que podemos e devemos! Por isso pensei em dar-vos ideias saudáveis para levar num piquenique em família ou amigos....

(Saúde) Mais fome na Quarentena? Tente estes 7 Snacks saudáveis!

Mais fome na Quarentena? Tente estes 7 Snacks saudáveis! - O isolamento em casa devido à quarentena, faz com que de certa forma... A...

(Saúde) Uma semana (7 opções) de Pequenos-Almoços Saudáveis!

Em suma... A nossa vida é quase sempre um reboliço! No entanto, agora que temos uma epidemia em cima das nossas cabeças, talvez seja...

(Saúde) 5 Snacks saudáveis e práticos para o seu dia a dia

Com a correria do trabalho, das aulas, dos afazeres domésticos e afins... Muitas vezes acabamos por não ter muito tempo para preparar as nossas...